備考三絕幫你搞定2014年在職考研
考研的三種境界：用手，用腦和用心。用手考研的人是比較機(jī)械的人，缺乏主動(dòng)的思考和探索精神，每天都在兢兢業(yè)業(yè)地復(fù)習(xí)，卻得不到預(yù)期的回報(bào);用腦考研的人是聰明人，知道找捷徑，總結(jié)提高效率的方法，卻找不到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài);用心考研的人則不同，不但用智慧來做事，更重要的是靠信念來成事，他們的考研是聽?wèi){自己內(nèi)心深處的呼喚，他們心里只有一個(gè)意念：把心放飛，追逐夢想——這才是考研的最高境界。以下中國在職研究生招生信息網(wǎng)為您總結(jié)了提高復(fù)習(xí)效果的幾個(gè)建議。
1、保證睡眠。首先要保證良好的睡眠，四川大學(xué)在職研究生的相關(guān)老師表示缺少睡眠的負(fù)面影響向來會(huì)以各種情緒反映出來， 并且影響記憶力，盡管很多時(shí)候同學(xué)們透支了睡眠之后，可能不會(huì)以睡眠的方式體現(xiàn)出來，而是會(huì)使同學(xué)自身出現(xiàn)焦躁、情緒波動(dòng)、人際關(guān)系惡化、記憶力衰退等情況，這些 多半是睡眠不夠引起的。考研時(shí)一個(gè)持久戰(zhàn)，所以一定要合理安排睡眠時(shí)間。每天保障 良好的精神狀態(tài)，復(fù)習(xí)效果才會(huì)提高。
2、抓住早晚時(shí)間。早上是記憶最好的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該早起，背誦單詞是最佳的，晚上 在睡覺前，一定要回顧今天所復(fù)習(xí)的內(nèi)容，做好明天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。中午的時(shí)候可以選擇 午休，增加睡眠。
3、合理飲食。在備考期間，合理安排飲食很重要，切勿食用生冷食物，生冷食物會(huì)破壞至 破壞腸胃功能，帶來疾病。可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，只有有了健康的身體，才有精力去備考 復(fù)習(xí)。
以上是對(duì)備考考研的這個(gè)持久戰(zhàn)中，如何提高復(fù)習(xí)效率總結(jié)的幾個(gè)小的建議，希望對(duì)備戰(zhàn)中的在職考研的學(xué)員們有所幫助!
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